Suplementy i tabletki wspomagające odchudzanie -jakie wybrać?
Do wyglądu naszego ciała przykładamy coraz większą uwagę. Dbamy o swoje nawyki żywieniowe, staramy się być aktywni fizycznie, zaczynamy czytać etykiety produktów, które trafiają do naszego koszyka w sklepie.
Zdajemy sobie sprawę, że nadmiar tkanki tłuszczowej przyczynia się do wzrostu stanów zapalnych w organizmie, na szczęście możemy wspomóc swój organizm w procesie odchudzania poprzez stosowanie odpowiednich suplementów diety.
Poznaj czym są suplementy diety i po jakie najlepiej sięgnąć, by cieszyć się upragnionym wyglądem, prawidłową wagą i zdrowiem.
Suplement diety
Suplement diety to środek spożywczy, którego celem jest uzupełnienie zbilansowanej, zdrowej diety, to skoncentrowane źródło witamin i składników mineralnych.
Zanim sięgniesz po suplementy na odchudzanie
Suplementy wspierają proces odchudzania, jednak zanim po nie sięgniesz, wprowadź drobne zmiany do Twoich codziennych nawyków. Aby rozpocząć proces redukcji masy ciała, zacznij zwracać uwagę na to co jesz, planuj posiłki, staraj się je spożywać w regularnych porach, pamiętaj o jedzeniu produktów bogatych w błonnik oraz zadbaj o odpowiednią ilość płynów.
Tabletki na odchudzanie
Przede wszystkim warto pamiętać, że tabletki na odchudzanie mają być dodatkiem do stopniowego wprowadzania pozytywnych zmian i nawyków. Jeżeli utrzymasz deficyt kaloryczny i zadbasz o odpowiednią ilość białka, to rozpoczniesz proces spalania tkanki tłuszczowej. Pomocne może okazać się również używanie ostrych przypraw (np. pieprz cayenne), które wpłyną na przyspieszenie procesów metabolicznych i zwiększą temperaturę ciała.
Spalanie tkanki tłuszczowej
Ćwiczenia w ciągu dnia to kluczowy element dla zachowania prawidłowej masy ciała. Staraj się wykonywać w ciągu dnia taką aktywność fizyczną, którą lubisz najbardziej, pracuj nad systematycznością.
Jaka aktywność wpływa na spalanie tłuszczu?
Wykonywanie regularnej aktywności fizycznej szczególnie ćwiczenia tlenowe (spacer, kijki nordic-walking, trucht, bieganie) pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Najlepsza jest taka aktywność, którą będziesz wykonywać jak najczęściej.
Jak wybrać suplementy na odchudzanie?
Wybierając suplementy na odchudzanie zwróć uwagę, aby znajdowały się w nich naturalne składniki. Dobre tabletki to takie, które działają. Najlepiej sprawdzą się tabletki przyspieszające metabolizm, zawierające w sobie składniki aktywne takie jak:
Młody jęczmień – zawiera duże ilości błonnika pokarmowego.
Ocet jabłkowy – zwiększa uczucie sytości, zmniejsza apetyt, obniża poziom cukru we krwi.
Ekstrakt z opuncji figowej – wpływa na metabolizm tłuszczy i węglowodanów, zawiera błonnik pokarmowy, wspomaga prawidłową pracę wątroby.
Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy – pobudza trawienie, przyspiesza przemianę materii, wpływa na gospodarkę cukrową, ogranicza łaknienie.
Garcinia cambogia – to roślina z Indonezji, która zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej, wpływa na przemianę materii.
Ekstrakt z zielonej kawy – znajduje się w niej kwas chlorogenowy, który powoduje wolniejszy przyrost wagi, a także zmniejsza magazynowanie tkanki tłuszczowej.
Ekstrakt z zielonej herbaty – obniża ciśnienie krwi, redukuje poziom cholesterolu. W zielonej herbacie znajdują się katechiny, które usprawniają aktywność enzymów trawiennych.
Aby utrzymać prawidłową masę ciała, należy pamiętać o wprowadzaniu zmian na stałe. Nawyk kształtuje się już po 26 dniach, dlatego warto działać metodą małych kroków, dzięki temu zapobiegniesz efektowi jo-jo.
Innowacja w odchudzaniu
Jeżeli chcesz rozpocząć proces odchudzania, zadbaj o trwałą zmianę swoich nawyków żywieniowych. W redukcji ważna jest również regularna aktywność fizyczna. Jeśli walczysz z nadmiarem tkanki tłuszczowej i chcesz wspomóc proces odchudzania, sięgnij po naturalne suplementy diety. MyBestSlim 2.0. jest preparatem dla każdej osoby, która planuje w sposób naturalny i bezpieczny rozpocząć proces zrzucania zbędnych kilogramów i uregulować swój sposób jedzenia. Jeżeli masz problem ze zbyt częstym sięganiem po przekąski, nieocenioną pomocą może okazać się dla Ciebie MyBestSkinny. Jest to saszetka, którą rozpuszczasz w wodzie i pijesz przed planowanym posiłkiem lub stosujesz pomiędzy nimi. Zawiera w swoim składzie glukomannan, który ma udowodnione naukowo działanie odchudzające.
